筑基

年轻人的修道之所

在喧嚣中寻得一方净土

筑基,为当代年轻人提供道教修行、筑基心法、焦虑疗愈、身心灵成长的指引。在快节奏的都市生活中,找回内心的平静与力量。

静坐入门:如何开始你的第一次打坐

2026-02-16 · 筑基入门

打坐并非神秘难懂的事。本文将带你从零开始,掌握静坐的基本方法,体验道家修行的第一步...

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告别焦虑:道家心法与现代生活

2026-02-16 · 焦虑疗愈

当代年轻人普遍面临焦虑困扰。道家"致虚极,守静笃"的智慧,如何帮助我们应对现代生活压力...

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